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samedi 8 novembre 2025

TARTE VÉGANE CRUE À LA NOIX DE COCO ET AU CITRON VERT

 Aujourd’hui je vous propose la recette d’un dessert végan à base de noix de coco, bananes, fruits secs et citron vert publiée par deux chefs de cuisine polonais Karolina et Maciej Szacillo dans le livre « Pour l’amour du goût » (« Z miłości do smaku »). Je vous invite à essayer cette recette sympa de tarte crue.







































Préparation : 20 min.

Réfrigération : 1 h

Ingrédients :

Fond de tarte :

● 200 g d’amandes

● 200 g de raisins secs

● 1 pincée de sel

Pour la pâte à la noix de coco et au citron vert :

● 100 g de noix de cajou

● 3 bananes mûres

● 70 g de noix de coco râpées

● 2 c. à soupe de xylitol

● le jus d’un citron vert bio

● le zeste râpé d’un citron vert bio

Pour la garniture :

● le zeste râpé d’un citron vert

● noix de coco râpée

 

Préparation :

Préparez le fond de pâte : mixez les amandes, ajoutez les raisins et le sel, mixez jusqu’à l’obtention d’une pâte collante. Tapissez le moule à tarte d’une feuille de papier sulfurisé. Déposez-y la pâte d’amandes et de raisins, égalisez la surface.

Préparez la pâte à la noix de coco et au citron vert : mixez la noix de cajou pour obtenir une poudre. Ajoutez le reste d’ingrédients : le jus et le zeste de citron vert, et mixez jusqu’à l’obtention d’une pâte homogène. Déposez la pâte sur le fond à base d’amandes et raisins secs, nivelez le dessus. Saupoudrez de noix de coco râpée, vous pouvez la faire torréfier auparavant. Réfrigérez pendant au moins 1 heure avant de servir.










jeudi 15 mai 2025

CARPACCIO DE KIWI ET BANANE, PARFUMÉ À L’ORANGE

 Un dessert frais et acidulé, bourré de vitamines qui va régaler petits et grands.

Vous pouvez le préparer aussi pour votre petit-déjeuner.



















Préparation : 15 min.

Cuisson : 5 min.

Pour 4 personnes :

● 6 kiwis verts

●4 bananes

● 1 citron vert

● 1 brin de menthe

● 40 cl de jus d’orange

● 2 g d’agar-agar

● 1 sachet de sucre vanillé

 

Préparation :

Faites chauffer le jus d’orange avec le sachet de sucre vanillé. Ajoutez l’agar-agar en mélangeant bien. Laissez refroidir et mettez au froid pendant au moins 1h.

Épluchez les kiwis et les bananes. Coupez-les en rondelles fines.

Étalez un peu de crème d’orange dans le fond de 4 assiettes individuelles.

Prélevez les zestes et le jus du citron vert et ajoutez-les sur les carpaccios.

Décorez avec des feuilles de menthe.

 




vendredi 13 décembre 2024

BANANA BREAD AUX NOIX DE PÉCAN

 Un délicieux banana bread aux noix de pécan, amandes et sucre muscovado, parfumé à la cannelle, vanille et rhum, c’est ma proposition de dessert festif, vous pouvez le servir tiède avec une boule de glace à la vanille. Simple et efficace ! Et plutôt économique.

C’est aussi ma proposition de recette dans le cadre du défi culinaire « Noël à petit budget » présentée par Florence du blog Flo en cuisine



Préparation : 15 min.

Cuisson : 50 min.

Ingrédients pour 8 personnes :

●  200 g de farine T 55

● 1 sachet de levure chimique

● 1 pincée de bicarbonate de soude

● 150 g de sucre muscovado

● 100 g de beurre ramolli

● 30 g de noix de pécan

● 2 œufs

● 3 bananes mûres

● 1 cuillère à soupe de rhum

● 1 c. à café de cannelle en poudre

● vanille en poudre

● Amandes et noix de pécan concassés

 

Préparation :

Préchauffez le four à 200°C.

Écrasez les bananes à la fourchette avec le rhume et la vanille.

Écrasez les noix de pécan, puis torréfiez-les au four quelques minutes.

Dans un grand bol, mélangez le sucre et le beurre ramolli.

Ajoutez les œufs et mélangez.

Ajoutez la farine avec la levure incorporée et la pincée de bicarbonate de soude puis mélangez.

Ajoutez les bananes écrasées les noix de pécan et la cannelle. Mélangez à nouveau.

Versez dans un moule à cake, décorez de lamelles de bananes, de noix ou encore d’amandes concassées.

Enfournez pour 30 minutes.










vendredi 21 juin 2024

CAKE VÉGÉTAL AMANDE-CHOCO AUX NOIX DE PECAN

 Originaire d’Amérique du Nord, la noix de pécan servait d’aliment de base aux Indiens du fait de sa richesse nutritionnelle et de sa très forte teneur en lipides. Ses saveurs sont plus subtiles et légèrement plus sucrées que celles de la noix de Grenoble.

Les amandes quant à elles, sont une bonne source de nombreux vitamines et minéraux : vitamine B, magnésium, potassium. Riches en acides gras insaturés et en fibres, elles aident à réguler le taux de graisses dans le foie.La banane qui entre aussi dans la composition de ce cake, est particulièrement riche en antioxydants, bonne pour le transit et pour la ligne- c’est le fruit de la forme.Tout comme le cacao, le chocolat noir végan est riche en flavonoïdes, des minéraux, assure l’amélioration de la fonction cérébrale et une meilleure santé cardiaque.  

Alors je vous propose la recette de ce cake végétal gourmand et sain à base de noix de pécan, poudre d’amandes, cacao, chocolat noir et bananes, agrémenté de sirop d’agave et de vanille, que vous pouvez préparer tout au long de l’année et qui peut être servi aussi bien en dessert qu’au goûter ou petit déjeuner, vous pouvez même l’emmener en pique-nique.

Je vous propose cette recette dans le cadre du défi culinaire https://recettes.de/defi-vegetal-et-gourmand proposé par Elodie Sanchez https://recettes.de/defi-vegetal-et-gourmand



































Préparation : 25 min.

Repos : 1h

Cuisson : 35 min.

Pour 24 parts :

● 200 g de poudre d’amandes

● 100 g de noix pécan

● 70 g de chocolat noir

● 1 banane bien mûre

● 3 c. à soupe de purée d’amandes

● 3 c. à soupe de sirop d’agave

● 3 c. à soupe de cacao amer

● 1 c. à café de bicarbonate de soude

● 1 c. à café de vanille naturelle en poudre

● ½ c. à café de sel

Concassez le chocolat puis faites-le fondre au bain-marie. Laissez tiédir 15 min.

Hachez les noix de pécan. Ecrasez la banane en purée. Dans un saladier, mélangez la poudre d’amandes avec le cacao en poudre, le bicarbonate de soude, la vanille et le sel.

Ajoutez les noix de pécan hachées, la purée de banane et le sirop d’agave, mélangez bien. Ajoutez enfin la purée d’amandes et le chocolat fondu, mélangez bien.

Préchauffez le four à 160°C.

Versez la préparation dans 2 moules à cake de 20 cm tapissés de papier cuisson, puis lissez bien la surface en pressant avec le dos d’une grande cuillère. Enfournez pour 30 min. environ. Laissez refroidir dans les moules, puis démoulez et détaillez en barres que vous pourrez déguster chez vous ou emporter comme une barre énergétique.









jeudi 6 mai 2021

BROCHETTES DE BANANES AUX MORILLES ET PAIN D’ÉPICE

 Dans le défi « Tour d’Europe » http://recettes.de/defi-tour-d-europe il ne peut pas manquer la France, c’est pourquoi je vous propose la recette d'un dessert très original à base de bananes, morilles et pain d'épice, signée  Régis Marcon, le chef de ma région d’Auvergne, connu pour ses desserts audacieux aux champignons, Un élégant mélange sucré-salé qui surprendra vos convives. https://recettes.de/france




Pour 4 personnes

Temps de réalisation : 15 min.

Ingrédients :

 Caramel au vinaigre balsamique :

● 100 g de sucre roux

● 5 cl de vinaigre balsamique

● 1 orange

● 20 cl de crème liquide entière

Brochettes de bananes :

● 3 à 4 bananes

● 12 morilles sèches de moyenne grosseur

● 200 g de pain d’épice

● 100 g de beurre

● 100 g + 50 g de sucre

● vinaigre balsamique

 

La veille mettre à tremper les morilles sèches de 20 cl d’eau tiède.

Sauce caramel :

Le jour même, réalisez un caramel avec le sucre et un peu d’eau dans une casserole assez haute, dès que le sucre commence à brunir, déglacez avec le vinaigre balsamique et le jus d’orange, réduisez ce caramel de moitié.

Filtrez le jus de trempage de morilles, avant de l’ajouter au caramel. Réduisez à nouveau, ajoutez la crème et quelques morilles hachées. Faites bouillir jusqu’à ce que cette sauce caramel nappe bien le dessus d’une cuillère.

Brochettes de bananes :

Epluchez les bananes, taillez-les en rondelles d’1 cm d’épaisseur. Réservez. Lavez les morilles trempées sous un filet d’eau pour ôter le sable et les poussières. Réservez. Taillez le pain d’épices en tranches rectangulaires de 8 x 2 cm.  Montez les brochettes sur de petites piques : bananes, morilles, pain d’épices alternativement et réalisez deux brochettes par personne.

Cuisson : faites fondre le beurre dans une poêle anti- adhésive, ajoutez les brochettes, colorez-les sur toutes les faces en ajoutant un peu de sucre, puis caramélisez-les. Ajoutez le caramel de morilles. Arrosez les brochettes afin de bien les enrober de sauce. Servez-les accompagnées d’une glace vanille ou noix de coco agrémentée de quelques gouttes de vinaigre balsamique.